nota sobre la risa

 

Vamos a hablar enserio.

Reales ventajas de la risa:

– Inmuniza contra la depresión y angustia.

– Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación. 

Al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.

– Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se ejercitan con la risa.                                                                          

– Actúa como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reírnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

                                                        

– Nos limpia: Al reírnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

– Oxigenación: Cuando reís entra el doble de aire en los pulmones, y la piel se oxigena más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica

– La risa nos da felicidad: Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay más encefalinas en el cerebro, ambos neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor.

Sonreí y vivirás más saludablemente.

 

       

Dato de color:

El psiquiatra norteamericano William Fry afirmó que entre 100 y 200 espasmos diarios de risa equivalen a diez minutos de remo o de carrera continua. Especialistas de la Universidad Vanderbilt indican que reír quema calorías. Las pruebas consistieron en reunir a 40 parejas de amigos para ver imágenes de humor en televisión. Los participantes tenían conectados medidores de consumo de calorías y del ritmo cardíaco. Como conclusiones determinaron que la risa incrementa el ritmo cardíaco entre el 10 y el 20 por ciento, y quema 1.3 calorías por minuto. Epa eh?

 

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Henri Bergson – La Risa 

“He aquí el primer punto sobre el cual he de lla­mar la atención. Fuera de lo
que es propiamente hu­mano, no hay nada cómico. Un paisaje podrá ser be­llo,
sublime, insignificante o feo, pero nunca ridículo. Si reímos a la vista de un
animal, será por haber sorprendido en él una actitud o una expresión humana. Nos
reímos de un sombrero, no porque el fieltro o la paja de que se componen motiven
por sí mismos nuestra risa, sino por la forma que los hom­bres le dieron, por el
capricho humano en que se moldeó. No me explico que un hecho tan importan­te,
dentro de su sencillez, no haya fijado más la atención de los filósofos. Muchos
han definido al hom­bre como “un animal que ríe”.

Habrían podido
definirle también como un ani­mal que hace reír porque si algún otro animal o
cualquier cosa inanimada produce la risa, es siem­pre por su semejanza con el
hombre, por la marca impresa por el hombre o por el uso hecho por el
hombre.

He de indicar ahora, como síntoma no menos no­table, la
insensibilidad que de ordinario acompaña a la risa. Dijérase que lo cómico sólo
puede producir­se cuando recae en una superficie espiritual lisa y tranquila. Su
medio natural es la indiferencia. No hay mayor enemigo de la risa que la
emoción. No quiero decir que no podamos reírnos de una persona que, por ejemplo,
nos inspire piedad y hasta afecto; pero en este caso será preciso que por unos
instantes olvidemos ese afecto y acallemos esa piedad. En una sociedad de
inteligencias puras quizá no se llorase, pero probablemente se reiría, al paso
que entre almas siempre sensibles, concertadas al unísono, en las que todo
acontecimiento produjese una resonancia sentimental, no se conocería ni
comprendería la risa. Probad por un momento a interesaros por cuanto se dice y
cuanto se hace; obrad mentalmente con los que practican la acción; sentid con
los que sienten; dad, en fin, a vuestra simpatía su más amplia expan­sión, y
como al conjuro de una varita mágica, veréis que las cosas más frívolas se
convierten en graves y que todo se reviste de matices severos. Desimpresio­naos
ahora, asistid a la vida como espectador indife­rente, y tendréis muchos dramas
trocados en comedia. Basta que cerremos nuestros oídos a los acordes de la
música en un salón de baile, para que al punto nos parezcan ridículos los
danzarines. ¿Cuántos he­chos humanos resistirían a esta prueba? ¿Cuántas cosas
no veríamos pasar de lo grave a lo cómico si las aislásemos de la música del
sentimiento que las acompaña? Lo cómico, para producir todo su efecto, exige
como una anestesia momentánea del corazón. Se dirige a la inteligencia pura".  

 

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Acerca de Teatro de Humor

El humor salva vidas, el teatro las mejora. El teatro de humor es perfecto.
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